帶骨肉眼(Bone-in Ribeye)是牛肋脊部位帶骨的肉塊,特色是油花豐沛、肉質鮮嫩、香氣濃郁,靠近骨頭的部位更因骨膜和油脂而風味獨特,適合燒烤、煎烤、焗或慢煮。
特點:
部位: 肋脊部,肉質軟嫩,僅次於菲力。
油花: 大理石紋油花豐富,烹煮時融化,使肉質多汁,香氣十足。
風味: 靠近骨頭的肉油份更豐富,肉味更濃。
烹調建議:
方法: 適合燒烤 (Grilling)、煎 (Pan-searing)、焗 (Roasting)、慢煮 (Sous-vide)。
技巧: 烹煮後需靜置一段時間,鎖住肉汁,保持鮮嫩。
熟度: 可依個人喜好調整,一般三分熟約 50°C,五分熟約 60°C。
烹飪小貼士:
解凍: 提前半天至一天移至雪櫃冷藏解凍,可保持最佳鮮度。
調味: 簡單用鹽和胡椒調味即可。
煎法: 先煎邊緣,再大火快煎鎖汁,中途可加入蒜和百里香。